potěšeno SC Braga Dres v pondělí! Začal jsem svůj den skvělou malou 3 mil procházkou při čtení blogů v telefonu. Dnes večer mám klienta v tělocvičně a pokusím se získat Uruguayská fotbalová reprezentace Dres silné cvičení před nebo po ní.
Nevím proč, ale dnes jsem toužil po snídani Valencia Dres ovesné vločky (um, možná je to proto, že každý blog, který jsem četl, měl fotografii?). Vyrobil jsem dýňový oves pro Ben a já jsem zavrtěl granolovou a mandlovým máslem. Ty lehčí skvrny jsou banán a tvaroh
Moje nejnovější videa
5 minutové běh zahřívání a
Rychlé zahřívání pro běžce. Před během se zahřívá 5 minut. Jak se připravit na běh. nápady, co dělat, než spustíte
Více videí
0 sekund 5 minut, 34 sekund
Další
Maratónový tréninkový den 6
01:19
Žít
00:00
08:21
05:34
Ben a já dnes začínají naše nová práce (dobře, je to moje stará stará práce, která je pro mě znovu nová)! Dnes ráno je tu absolutně zábavná, nervózní energie!
Páteční konferenční hovory mě přivedly trochu zrychlit, takže dnes nakonec nechodím do kanceláře! První pracovní den nohou:
Sbalil jsem dny občerstvení – grapefruit, celer, HB vejce a mandle (nepopsané). Myslím, že zábal na oběd zní dobře …
Přestože se jízda až do LA opravdu nasává, jsem trochu smutný, že dnes nebudu chodit do kanceláře. Chtěl jsem mluvit o běhu se všemi svými spolupracovníky …
Otázka: Sbalte si dnes oběd a/nebo občerstvení? Whatcha dostal?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl