Run: Dnes ráno jsem začal svůj den pomalým otřesem 4 mil. Vždy sleduji tvrdý závod s velmi snadným během bez hudby, takže mohu věnovat pozornost tomu, co mi říká moje tělo. Když jsem zranil svou IT kapelu, zranění se objevilo na mém běhu po závodě, takže jsem se to naučil dělat. Musíte najít vlastní metody školení a zotavení, které pracují pro vaše tělo.
Dnes je National Pancake Day !!!
Moje nejnovější videa
Dostal jsem test Covid-19
Získání testu koronaviru – jak to funguje, jaké to je, moje zkušenost Urawa Red Diamonds Dres a další. Dostal jsem konvenční test a Ben dostal rychlý test Covid-19.
Více videí
0 sekund 5 minut, 16 sekund
Další
Covid 19 test protilátek
05:19
Žít
00:00
08:21
05:16
Jsem docela nadšený, protože miluji jakékoli jídlo, které můžete pokrýt sirupem*
*Chris Rock si vybírám odkaz na sirup. ignorovat mě.
Minulý týden jsem pro odpolední svačinu udělal snadné 2 ingredienční palačinky. Nebyl jsem si jistý, jak to vyjde, protože ‘dorty se mají sklon rozpadat se ify ingrediencemi – ale fungovalo to!
Snadný recept palačinky
Složení: 1/3 šálku vaječných bílků a 1 lopatka proteinového prášku. Směs. Můžete také použít 1 celé vejce a 1 vejce bílé, zbit.
Použil jsem tento protein Vega Vanilla Chai – lopatka je docela velká, takže pokud je vaše těsto příliš vodnaté, přidejte mnohem více vašeho proteinového prášku.
Důkladně zahřejte malou pánev a nastříkejte olejem. Nalijte těsto na pánev Borussia Monchengladbach Dres a nechte to! Nepřekvapte to, dokud si nejste jisti, že je to provedeno na první straně. Moje palačinka měla kolem okrajů bubliny, ale ne příliš početné uprostřed. Překlopte, dokončete vaření.
Top s ořechem podle vašeho výběru a sirupu.
Další recepty na palačinky:
Sladké bramborové palačinky
Oatbran Pancakes
Lepek zcela volné dýňové palačinky
Otázka: Kdy jste naposledy měli palačinky?
Pošlete mi sešit
11Save
Sdílení se stará!
11
Kolík
Podíl
tweet
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále si vybíráte:
5 Rychlých a zdravých receptů na smoothie s jogurtem (není potřeba proteinový prášek)
5 Rychlých a zdravých receptů na smoothie s jogurtem (není potřeba proteinový prášek)
Týden receptů smoothie s jogurtem. 5 Zdravé recepty smoothie Protien plné jogurtu bez proteinového prášku Prep
3 recept na palačinky s banány
3 recept na palačinky s banány
Snadný recept na 3 ingredience banánových palačinek. Tento recept na rychlou snídani má pouze 3 ingredience, které jste pravděpodobně již h
Recept na houby 5-incientivního receptu
Recept na houby 5-incientivního receptu
Snadná zdravá snídaně – 5 ingredienčních houba a čedar frittata. Vysoký bílkovina, lepek zcela zdarma a zeleninu na snídani
3 ingredience mocha smoothie
3 ingredience mocha smoothie
Recept Easy Mocha Smoothie se skutečným kalifornským mlékem, kostek na kávu a jogurt! Vyzkoušejte tento Bayern Munich Dres recept na zdravý chvění pro bre
Těsto na čokoládové čipové sušenky přes noc recept na oves
Těsto na čokoládové čipové sušenky přes noc recept na oves
Čokoládové těsto na sušenky přes noc ovesné recept. Tato velmi snadná a lahodná ovesná snídaně je rychlá dopředu
Snadná snídaně pečená bramborová recept
Snadná snídaně pečená braštao Recept
Snadná snídaně pečená bramborová brambory jsou lahodná, živina hustá zelenina a skvělá možnost, jak pohánět vaše wo
⚡ Shareaholic
.